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tanglefan 芳野かえゼンタングル教室

ゼンタングルメソッドはリラックスしながら集中できるパターンアートの描き方です。

ペンでゼンタングル(バラ模様



ゼンタングル(Zentangle)メソッドはリラックスしながら集中できるパターンアートの描き方です。絵になじみがない方でも創造性を発揮でき、ストレス解消やマインドフルネスなど意外な効果もあります。

ゼンタングル公式サイト https://www.zentangle.com/


【ゼンタングル教室予定】 お申し込み受付中

2017/07/02(日)東京銀座 ゼンタングル教室
(基本、ブラックゼンダラ, ルネサンスタイル)

2017/07/29(土)東京銀座 ゼンタングル教室
(基本、3Z)


ゼンタングルにはまってから体重が減ったのですが、まだキープできています。いかに私が間食をしていたかということですね。ゼンタングルは両手を使うので、描いていると間食ができません。間食をするのは私の場合、暇だからなんだと思います。

食事って、用意→食べる→片づけ が必要で、ほんと時間がかかります。生命の維持に必要だし、おいしいし、暇つぶしにはちょうどいいんでしょうけど普段は面倒すぎます。

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特にお腹空いてないなら、無理に一日三回とか食べなくてもいいような気がするんですよね。私の場合、たまに食事を抜いた方が調子が良いような。

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