ゼンタングルにはまってから体重が減ったのですが、まだキープできています。いかに私が間食をしていたかということですね。ゼンタングルは両手を使うので、描いていると間食ができません。間食をするのは私の場合、暇だからなんだと思います。
食事って、用意→食べる→片づけ が必要で、ほんと時間がかかります。生命の維持に必要だし、おいしいし、暇つぶしにはちょうどいいんでしょうけど普段は面倒すぎます。
特にお腹空いてないなら、無理に一日三回とか食べなくてもいいような気がするんですよね。私の場合、たまに食事を抜いた方が調子が良いような。
